• Willkommen im VITALRAUM° Trudering

    Ihr Ort für Regeneration, Wellness und Vitalität. Erleben Sie Kältetherapie, innovative Behandlungen und mehr.

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  • 3 Minuten Kältetherapie mit CRYOSIZER®

    Erleben Sie die Anwendung in der CRYOSIZER® Kältekammer: In nur rund 3 Minuten bei bis zu -150 °C setzen Sie einen intensiven Kältereiz, der Ihre Regeneration nach Belastung unterstützen und die Durchblutung anregen kann. Ideal für alle, die ihrem Körper im Alltag einen kompakten Regenerationsimpuls geben möchten – im VITALRAUM° Trudering.

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  • Freeze & Burn – Ihre Regeneration in 3 Minuten

    Die CRYOSIZER® Kältekammer bietet Ihnen eine gezielte Kälteanwendung bei bis zu -150 °C, die Ihre Regeneration unterstützen und Ihr allgemeines Wohlbefinden positiv beeinflussen kann. In nur wenigen Minuten erleben viele ein erfrischtes Körpergefühl, entspannte Muskulatur und ein subjektiv strafferes Hautempfinden – im VITALRAUM° Trudering.

    Mehr Energie…
    © VITALRAUM Trudering

  • Strahlende Haut durch Kältetherapie mit CRYOSIZER®

    Die Kälteanwendung in der CRYOSIZER® Kältekammer regt die Durchblutung an und kann so die Hautregeneration unterstützen. Viele Besucher berichten, dass sie den VITALRAUM° Trudering mit einem erfrischten Gefühl und einem sichtbar belebten Hautbild verlassen.

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    © VITALRAUM Trudering

  • Maximale Regeneration mit CRYOSIZER®

    Nach dem Training bewusst abkühlen: Die Anwendung in der CRYOSIZER® Kältekammer kann Ihre Regeneration bei bis zu -150 °C in nur rund 3 Minuten unterstützen und das subjektive Empfinden von Muskelverspannungen positiv beeinflussen. Viele nutzen die Kälte, um sich für das nächste Workout wieder frischer und belastbarer zu fühlen – im VITALRAUM° Trudering.

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    © VITALRAUM Trudering
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VITALRAUM Trudering – deine Kryotherapie-Oase im Münchner Osten

Mit modernster Cryo-Technologie von CRYOSIZER® und einem ganzheitlichen Ansatz setzt du gezielt Kältereize, die Regeneration, Stoffwechsel und Wohlbefinden unterstützen können. In nur wenigen Minuten erlebst du eine intensive, betreute Anwendung – effizient, komfortabel und gut in deinen Alltag integrierbar.

Kryotherapie und weitere Anwendungen

Was ist Kryotherapie

Bei der Ganzkörper-Kältetherapie wird dein Körper für maximal rund 3 Minuten extrem kalter, trockener Luft ausgesetzt.
Der Kältereiz fordert Kreislauf und Stoffwechsel heraus und kann Anpassungsreaktionen des Körpers anstoßen. Wie jede körperliche Anwendung ist die Kryotherapie nicht für alle Menschen geeignet – mögliche Risiken und Kontraindikationen werden vor Ort mit dir besprochen.

Mehr über Kryotherapie

So funktioniert’s

Du betrittst die Kältekammer, begleitet durch unser geschultes Team.
Schon nach wenigen Sekunden setzt ein intensiver Kältereiz ein – dein Körper reagiert mit typischen Anpassungsreaktionen wie einem kurzfristigen Kältegefühl und gesteigerter Wachheit.

Ablauf & Anwendung

Wer profitiert?

Ob nach Sport, langen Arbeitstagen, gefühlter Schwere oder als Unterstützung für deine Figur – viele erleben die Kälteanwendung als ganzheitlichen Impuls.
Häufig genannte Ziele sind unter anderem weniger wahrgenommener Muskelkater, ein leichteres Körpergefühl und mehr Fokus auf einen bewussten, aktiven Lebensstil.

Cc-by Cc-by Für wen geeignet?

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  • Nahaufnahme Gesicht einer Frau – Hautpflege mit Kältekammer
    © CRYOSIZER GMBH
  • Frau mit sportlichem Bauch und Beinen, ideal für Bodyforming mit Kryotherapie
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  • Übergewichtige Person im Alltag – Einstiegsmotivation für Kryotherapie
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  • Männlicher Athlet zeigt seinen Körper – perfekte Regeneration durch Kältekammer
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  • Fitnessbegeisterte Frau trainiert – Symbol für Regeneration mit Kryotherapie
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  • Menschen lächeln in die Kamera – Symbol für universelle Anwendbarkeit von Kälte
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  • Mehrere lächelnde Gesichter – Symbolbild für die Wirkung von Kälte auf das Wohlbefinden
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  • Ältere Frau lacht zufrieden – Symbolbild für Kältekammern im Alter
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  • Silhouette mit Mond im Hintergrund – Kältekammern futuristisch inszeniert
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  • Illustration eines übergewichtigen Mannes vor stilisiertem Kältekammer-Hintergrund – sinnbildlich für schnelle Fettverbrennung durch Kälteanwendung.
    © CRYOSIZER GMBH
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FAQ zur Kältekammer-Anwendung & Vorbereitung

Häufige Fragen – einfach erklärt. So bist du bestens vorbereitet für dein erstes Kälteerlebnis bei VITALRAUM Trudering.

Deine erste Sitzung beginnt entspannt: Du bekommst eine kurze, persönliche Einführung – keine technischen Vorkenntnisse nötig. Danach betrittst du die Kammer, begleitet von unserem Team, für etwa 3 Minuten bei bis zu -150 °C. Die trockene Kälte wird von geeigneten Personen in der Regel als gut verträglich empfunden und viele beschreiben den Effekt als aktivierend. Dein Körper reagiert mit typischen Kälte-Anpassungsreaktionen wie gesteigerter Wachheit und einem intensiven Hautgefühl.
Sicherheit und dein Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt – du kannst die Anwendung jederzeit abbrechen, wenn es sich für dich nicht passend anfühlt.

Die Kleidung ist unkompliziert:
Du nutzt entweder deine eigene Unterwäsche oder unsere speziell entwickelte Cryosizer-Funktionswäsche (für Damen & Herren), die du direkt vor Ort erwerben kannst.

Sie ist:
– Atmungsaktiv,
– angenehm auf der Haut
– und ideal auf die Kälte abgestimmt.

✅ Spezielle Hausschuhe bekommst du selbstverständlich von uns zur Verfügung gestellt.
Weitere Kleidungsstücke (wie Handschuhe oder Socken) sind nicht notwendig.

Das hängt von deinem Ziel ab – und deinem Körpergefühl.
Bereits nach 1–2 Anwendungen berichten viele über:

  • besseren Schlaf,
  • mehr Energie
  • und eine positivere Stimmung.

Als grobe Orientierung wählen viele 1 bis 3 Anwendungen pro Woche, zum Beispiel mit Blick auf Regeneration, ein subjektiv besseres Hautbild oder ein allgemein gesteigertes Wohlbefinden.
Die passende Frequenz ist jedoch individuell – wir besprechen gemeinsam, was sich für dich sinnvoll anfühlt und ersetzen damit keine ärztliche Empfehlung.

Ja – und genau da setzen unsere ganzheitlichen Ansätze an.
Neben der Kryotherapie planen wir für dich:

  • Ernährungsberatung,
  • ausgewählte Supplements,
  • sowie weitere begleitende Angebote rund um Regeneration, Balance und Gesundheit.

Diese Leistungen befinden sich derzeit im Aufbau und werden nach und nach auf der Webseite vorgestellt.
Schon jetzt erhältlich sind ausgewählte Produkte von Cryosizer, die viele Kundinnen und Kunden ergänzend zu ihren eigenen Routinen für Stoffwechsel, Regeneration und Vitalität einsetzen.

Für geeignete Personen wird die trockene Kälte in der Regel als gut auszuhalten beschrieben – viele empfinden sie nach kurzer Zeit sogar als erfrischend.
Du wirst die gesamte Zeit persönlich betreut und kannst die Anwendung jederzeit abbrechen, wenn es sich für dich nicht richtig anfühlt.
Viele sagen danach: „Das war gar nicht schlimm – im Gegenteil!“

Stimmen aus dem VITALRAUM Trudering

Was unsere Kunden nach der Kältekammer berichten

Ich hätte nie gedacht, dass drei Minuten bei minus 150 Grad so viel auslösen können. Seit meiner ersten Sitzung habe ich das Gefühl, besser zu schlafen und mich insgesamt ausgeglichener zu fühlen.

vitalraum_silhouette_woman

Meine Haut fühlt sich seit der zweiten Anwendung spürbar glatter an – und ich liebe das frische Gefühl danach. Für mich eine klare Empfehlung.

vitalraum_silhouette_woman

Ich habe das Gefühl, dass sich meine Beschwerden mit der Zeit deutlich gebessert haben. Einen Punkt ziehe ich ab, weil es anfangs wirklich Überwindung kostet – aber für mich fühlt sich die Anwendung insgesamt sehr stimmig an.

vitalraum_silhouette_woman

Ich war skeptisch – aber ich habe das Gefühl, dass sich mein Stoffwechsel positiv entwickelt. Ich kombiniere die Kälteanwendungen mit bewusster Ernährung, das passt für mich sehr gut zusammen.

vitalraum_silhouette_man

Nach dem Workout ist die Kryokammer mein persönlicher Geheimtipp. Ich habe den Eindruck, dass sich meine Regeneration verbessert und sich meine Muskeln frischer anfühlen – das möchte ich nicht mehr missen.

vitalraum_silhouette_woman

Ich bin regelmäßig in der Kammer – ich habe das Gefühl, besser mit Alltagsstress umgehen zu können. Danach fühle ich mich wie neu gestartet.

vitalraum_silhouette_man

„Drei Minuten Mut. Ein neues Körpergefühl für Tage.“